1. Crea tu propio espacio de trabajo<\/strong><\/p>\nEs importante contar con un lugar donde puedas trabajar a gusto al igual que en tu oficina. Si vives en una casa grande, convierte una de tus habitaciones en una oficina temporal. Si vives en una casa menos espaciosa, construye tu \u201cdespacho\u201d en la sala de estar, el comedor o incluso en un dormitorio. La creaci\u00f3n de un lugar destinado a este fin lo har\u00e1 menos propicio a interrupciones innecesarias y m\u00e1s proclive a la concentraci\u00f3n. El espacio debe estar en la medida de lo posible bien iluminado, ordenado, y acondicionado con las herramientas y tecnolog\u00edas necesarias para poder llevar a cabo tu funci\u00f3n laboral.<\/p>\n
2. Madruga<\/strong><\/p>\nLa gran ventaja de trabajar desde casa en esta situaci\u00f3n excepcional es que no pierdes tiempo traslad\u00e1ndote al trabajo ni llevando a tus hijos al colegio, este factor te permitir\u00e1 disponer de un tiempo extra por la ma\u00f1ana. Emplea esta ocasi\u00f3n -probablemente previa a que tus hijos se despierten- para dedicarte a aquellas tareas que exijan una mayor atenci\u00f3n. Madrugar y comenzar a trabajar pronto te permitir\u00e1 acabar antes, y as\u00ed poder pasar per\u00edodos de tiempo m\u00e1s extensos con tu familia.<\/p>\n
3. Planea actividades divertidas y variadas para tus hijos\u2026<\/strong><\/p>\nOrganiza diversos ejercicios o planes de ocio para tus hijos. Hay muchas actividades que no requieren la acci\u00f3n o interacci\u00f3n constante de los padres tales como las manualidades, el dibujo, la lectura o la pintura. Al igual que en el colegio, puedes dividir tu sal\u00f3n en diferentes rincones de juego: un espacio para las manualidades, un \u00e1rea de lectura, un rinc\u00f3n para jugar con los mu\u00f1ecos\u2026 \u00bfNecesitas realizar una llamada por skype? D\u00e9jales ver un rato la TV o jugar con su tablet, p\u00f3nles un podcast infantil o d\u00e9jales grabar un video divertido para vuestros familiares. Lo m\u00e1s importante es no ofrecerles todo a una misma hora o en el mismo d\u00eda, sino mantener una variedad para que cada actividad tenga su propia funci\u00f3n, en cada momento.<\/p>\n
4. \u2026Sin dejar por ello de establecer una rutina<\/strong><\/p>\nMantener a tus hijos ocupados mientras intentas concentrarte en tu trabajo no es tarea f\u00e1cil. \u201cEstablecer con tus hijos una buena estructura diaria basada en la rutina te ayudar\u00e1 en gran medida a trabajar con \u00e9xito desde casa. Organizar y comunicar un programa de actividades diario a trav\u00e9s del cual tengan que dedicar un tiempo determinado a realizar y completar cada tarea suele resultar muy efectivo\u201d, comenta Ignacio Hern\u00e1ndez, Associate Director en Robert Walters. Una buena rutina consiste en establecer todos los d\u00edas una misma franja horaria para que realicen los deberes, y finalizar la jornada con una hora \u201ccreativa\u201d. Esto te permitir\u00e1 \u201cinnovar o rotar actividades\u201d en el resto de franjas. Por ejemplo: si hace buen tiempo y ten\u00e9is un jard\u00edn, un patio o una terraza puedes organizar una actividad deportiva para mantener a tus hijos entretenidos y activos.<\/p>\n
5. Establece unos objetivos claros<\/strong><\/p>\nNo ir al colegio produce obviamente un impacto en la vida y h\u00e1bitos diarios de tus hijos. Es aconsejable que no pierdan su ritmo de estudio ya que luego les resultar\u00e1 muy dif\u00edcil retomarlo. En la mayor\u00eda de los colegios los profesores est\u00e1n teletrabajando; establecer con ellos una rutina acad\u00e9mica puede ser muy efectivo. Si no es el caso, puedes asignarles tareas y ejercicios, y revisarlos cuando termine tu jornada laboral. De esta manera, mantendr\u00e1s activos sus conocimientos y establecer\u00e1s con ellos una rutina de aprendizaje.
\nA los hijos de mayor edad se les pueden asignar tambi\u00e9n ciertas responsabilidades internas. Ej. participar en peque\u00f1as tareas de la casa tales como lavar el coche, cuidar del jard\u00edn, llenar y vaciar el lavavajillas, ordenar su habitaci\u00f3n, cuidar de las mascotas, entre otros.<\/p>\n
6. #Quedatencasa<\/strong><\/p>\nTodos debemos evitar salir lo m\u00e1ximo posible. Sal de casa \u00fanicamente para lo imprescindible, haz una compra abundante y cocina por adelantado durante el fin de semana. Esto te liberar\u00e1 de tiempo para pasarlo con tus hijos.<\/p>\n
7. Aprovecha las siestas<\/strong><\/p>\n\u00bfTus hijos todav\u00eda duermen la siesta por la tarde? Aprovecha la ocasi\u00f3n para realizar tareas que requieran mayor concentraci\u00f3n. De esta manera, podr\u00e1s prestarles m\u00e1s atenci\u00f3n y dedicaci\u00f3n cuando se despierten.<\/p>\n
8. Elige el momento adecuado para realizar videollamadas<\/strong><\/p>\nSi necesitas estar en contacto diario con tus compa\u00f1eros de trabajo o tus socios externos, aseg\u00farate de programar estas reuniones en el momento m\u00e1s tranquilo\/menos ajetreado del d\u00eda. Puede ser por la ma\u00f1ana temprano, cuando tus hijos todav\u00eda est\u00e9n durmiendo o se vayan a dormir, durante la previamente mencionada siesta o cuando est\u00e9n m\u00e1s entretenidos. Deber\u00e1s adaptar y flexibilizar tu horario en funci\u00f3n de ambas necesidades y obligaciones.<\/p>\n
9. Alterna responsabilidades con tu pareja<\/strong><\/p>\nSi ambos est\u00e1is teletrabajando, es beneficioso alternar el tiempo diario con vuestros hijos. Mientras un@ se concentra en su trabajo, la otra persona puede jugar con ellos. A trav\u00e9s de este reparto de responsabilidades, ambos podr\u00e9is trabajar sin interrupciones y de manera productiva mientras dedic\u00e1is un tiempo de calidad a vuestra familia.<\/p>\n
10. Asegura una buena conciliaci\u00f3n de la vida laboral y familiar<\/strong><\/p>\nPor \u00faltimo, es importante garantizar un equilibrio \u00f3ptimo entre tu trabajo y tu vida privada. Una vez que tu jornada laboral ha terminado, desconecta tu mente, apaga tu ordenador y disfruta del resto del d\u00eda. Planea por ejemplo algo divertido como una noche de juegos en familia.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Debido a la situaci\u00f3n sanitaria provocada por el Coronavirus, muchos profesionales han tenido que compatibilizar sus responsabilidades familiares con las laborales a trav\u00e9s del trabajo en remoto. Esta combinaci\u00f3n puede resultar dif\u00edcil, sobre todo si los ni\u00f1@s son peque\u00f1os. Sin embargo, es tambi\u00e9n una oportunidad \u00fanica para adquirir nuevos aprendizajes, y mejorar relaciones laborales, sociales […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":110165,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[3562,3864,10584,57897,10838,14625],"wps_subtitle":"","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110164"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=110164"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/110164\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/110165"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=110164"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=110164"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=110164"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}