{"id":66131,"date":"2015-09-03T11:44:34","date_gmt":"2015-09-03T09:44:34","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agendaempresa.com\/?p=66131"},"modified":"2015-09-02T17:51:46","modified_gmt":"2015-09-02T15:51:46","slug":"10-tips-para-retomar-con-exito-la-busqueda-de-empleo-despues-del-verano","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agendaempresa.com\/66131\/10-tips-para-retomar-con-exito-la-busqueda-de-empleo-despues-del-verano\/","title":{"rendered":"10 tips para retomar con \u00e9xito la b\u00fasqueda de empleo despu\u00e9s del verano"},"content":{"rendered":"<p>El verano llega a su fin y los trabajadores vuelven a su rutina laboral. Se dice que un tercio experimenta el llamado <em>s\u00edndrome postvacacional<\/em>, estado que dificulta la adaptaci\u00f3n y el rendimiento habitual tras el periodo de vacaciones.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignright size-medium wp-image-66133\" src=\"http:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-content\/uploads\/man-785568_1280-439x293.jpg\" alt=\"man-785568_1280\" width=\"439\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-content\/uploads\/man-785568_1280-439x293.jpg 439w, https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-content\/uploads\/man-785568_1280-258x172.jpg 258w, https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-content\/uploads\/man-785568_1280.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 439px) 100vw, 439px\" \/>Pero, \u00bfqu\u00e9 hay de las personas que no vuelven al trabajo? Los 5 millones de desempleados, un 63% de larga duraci\u00f3n, ven c\u00f3mo sus familiares y amigos se reincorporan a sus puestos mientras ellos contin\u00faan esperando la ansiada oportunidad laboral.<\/p>\n<p>La Fundaci\u00f3n Adecco atiende, cada d\u00eda, a una media de 89 personas en riesgo de exclusi\u00f3n que buscan empleo: con discapacidad, mayores de 45 a\u00f1os desempleados de larga duraci\u00f3n, mujeres con responsabilidades familiares no compartidas y\/o v\u00edctimas de la violencia de g\u00e9nero y personas en situaci\u00f3n econ\u00f3mica cr\u00edtica, que han llegado a perder su vivienda o est\u00e1n en riesgo de hacerlo.<\/p>\n<p>Seg\u00fan Arancha Jim\u00e9nez, directora de Operaciones de la Fundaci\u00f3n Adecco,\u00a0\u201cmuchos de ellos tambi\u00e9n experimentan s\u00edndrome postvacacional: pensar en el 1 de septiembre les produce angustia, pues en este momento tienen que retomar la b\u00fasqueda de empleo, tras el par\u00f3n estival, con la incertidumbre de no saber qu\u00e9 suceder\u00e1. Reanudar la marcha no siempre resulta sencillo: las personas que rodean al desempleado vuelven a la vor\u00e1gine laboral mientras ellos se quedan en casa. Sentir frustraci\u00f3n y des\u00e1nimo puede ser natural, pero est\u00e1 en manos del desempleado controlar estos sentimientos siguiendo una serie de recomendaciones\u201d.<\/p>\n<p>Lo m\u00e1s importante -a\u00f1ade Jim\u00e9nez- es ser consciente de que \u201cbuscar trabajo es un trabajo en s\u00ed mismo: hemos de cre\u00e9rnoslo e interiorizarlo como un h\u00e1bito, como si de una actividad remunerada se tratase. Y la vuelta de vacaciones, concretamente el mes de septiembre, es un momento id\u00f3neo para marcarse objetivos, reactivar con energ\u00eda la b\u00fasqueda de empleo y reconducir h\u00e1bitos\u201d.<\/p>\n<p>Los expertos de la Fundaci\u00f3n Adecco proponen 10 consejos clave para terminar con el \u201cs\u00edndrome postvacacional\u201d del desempleado:<\/p>\n<p><strong>1. Establece un horario y calendariza tus tareas. <\/strong>Poner orden y m\u00e9todo conseguir\u00e1 volver a sumergirnos en el h\u00e1bito de buscar empleo. Lo primero es hacernos con una agenda y establecer una rutina diaria de acciones. Como si de asignaturas se tratase, anotaremos cada una de ellas en un marco temporal (\u00e9stas no tienen porqu\u00e9 ser id\u00e9nticas cada d\u00eda, sino que podemos variar el orden y la naturaleza de las mismas para no caer en la monoton\u00eda).<strong>\u00a0<\/strong>Este calendario nos ayudar\u00e1 a afrontar la b\u00fasqueda de trabajo como un trabajo en s\u00ed mismo y nos sentiremos reconfortados si a lo largo del d\u00eda hemos logrado cumplir con las tareas.<\/p>\n<p><strong>2. Incorpora novedades a tu rutina de b\u00fasqueda. <\/strong>Una vez finalizado el tiempo de descanso, es importante reactivar la b\u00fasqueda con nuevas motivaciones. Aconsejamos incorporar elementos diferentes que rompan la rutina que ten\u00edamos antes del verano. Por ejemplo, si nunca hab\u00edamos utilizado redes sociales para buscar trabajo, es el momento de hacerlo. Otros retos pueden ser asistir a ferias y eventos, enviar el curr\u00edculum de forma proactiva a empresas (y no s\u00f3lo apuntarse a las ofertas que encontramos en la red), acudir a organismos especializados, hacer m\u00e1s deporte para favorecer el bienestar emocional, etc. Siempre hay algo que podamos hacer para mejorar.<\/p>\n<p><strong>3. M\u00e1rcate objetivos.<\/strong> Seguro que antes de vacaciones dimos pasos muy \u00fatiles en nuestro recorrido hacia el empleo, pero es el momento de plantearnos nuevos retos. Hemos de buscar metas que nos motiven, que ser\u00e1n tan ambiciosas como valoremos: conseguir, al menos, 2 contactos en Redes Sociales al d\u00eda, formarnos en algo nuevo para hacer m\u00e1s atractivo el CV, contactar voluntariamente con una empresa a la semana \u2026<\/p>\n<p><strong><img loading=\"lazy\" class=\"alignleft size-medium wp-image-66134\" src=\"http:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-content\/uploads\/lamp-432249_1280-439x293.jpg\" alt=\"lamp-432249_1280\" width=\"439\" height=\"293\" srcset=\"https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-content\/uploads\/lamp-432249_1280-439x293.jpg 439w, https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-content\/uploads\/lamp-432249_1280-258x172.jpg 258w, https:\/\/www.agendaempresa.com\/wp-content\/uploads\/lamp-432249_1280.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 439px) 100vw, 439px\" \/>4. Pon a punto tu\u00a0CV. <\/strong>Empieza septiembre y el esp\u00edritu de \u201cvuelta al cole\u201d tambi\u00e9n se respira en las empresas, que aprovechan para innovar en sus procedimientos. En nuestro caso, puede ser un buen momento para dar un aire nuevo a nuestro curr\u00edculum: incorporar una foto m\u00e1s actual, a\u00f1adir un apartado de <em>perfil profesional<\/em> en el que expliquemos nuestra trayectoria y motivaciones o cambiar el dise\u00f1o para hacerlo m\u00e1s atractivo (nada de obras de ingenier\u00eda, podemos modificar la apariencia a\u00f1adiendo negritas, subrayados u optando por una tipograf\u00eda que resulte m\u00e1s profesional). Recuerda que el CV ya no es s\u00f3lo papel, sino que es imprescindible actualizarlo tambi\u00e9n en los soportes online (portales de empleo, Linkedin, etc).<\/p>\n<p><strong>5. Linkedin ya no es opcional. <\/strong>\u00bfQu\u00e9 mejor momento para empezar a usarlo que en los albores del \u201cnuevo curso\u201d? Es la red para la b\u00fasqueda de empleo por excelencia y muchas empresas buscan a sus candidatos en esta plataforma, quedando descartados los que no son usuarios de la misma. La ventaja de Linkedin es que el mercado ya est\u00e1 segmentado y podemos hacer contacto con profesionales de nuestro c\u00edrculo, estableciendo v\u00ednculos de confianza y generando una posici\u00f3n estrat\u00e9gica en nuestro sector.<\/p>\n<p><strong>6. F\u00f3rmate en algo nuevo que te motive. <\/strong>La formaci\u00f3n continua ha de ser una constante en la trayectoria profesional de todo trabajador, y a\u00fan m\u00e1s si estamos desempleados. Ahora que empieza un \u201cnuevo curso\u201d es un momento perfecto para dar un paso m\u00e1s y formarnos en materias que nos gusten, y que a la vez nos abran las puertas del empleo. Recuerda que los idiomas y las Nuevas Tecnolog\u00edas son una apuesta segura, aunque habremos de identificar las id\u00f3neas dentro de nuestro sector.<\/p>\n<p><strong>7. Buen momento para el networking. <\/strong>La vuelta de las vacaciones es un buen pretexto para restablecer contacto con amigos, conocidos, antiguos compa\u00f1eros\u2026 Adem\u00e1s de preguntarles c\u00f3mo fueron sus vacaciones, podemos aprovechar para informarles de que seguimos disponibles y abiertos a nuevos proyectos profesionales. Si vemos ocasi\u00f3n, mejor cerrar un encuentro en persona: el cara a cara aporta valor.<\/p>\n<p><strong>8. Atr\u00e9vete con la candidatura espont\u00e1nea. <\/strong>Tras el descanso vacacional, muchas empresas reactivan su b\u00fasqueda de profesionales y hacen previsi\u00f3n de sus nuevas necesidades de personal. Por este motivo, no basta con apuntarnos a \u201clo que hay en la red\u201d sino que tenemos que anticiparnos a ofertas de empleo inminentes. Para ello, haremos un listado de empresas \u201cdiana\u201d donde creemos que podemos encajar y nos dirigiremos directamente a su \u00e1rea de Recursos Humanos (muchas compa\u00f1\u00edas tienen este contacto en la web; en otros casos tendremos que llamar para conseguirlo). Al realizar este contacto, hemos de familiarizarnos primero con el estilo, misi\u00f3n, visi\u00f3n y valores de la empresa: de este modo conoceremos mejor el tipo de personas que buscan en su equipo, orient\u00e1ndonos a lo que buscan.<\/p>\n<p><strong>9. Recomp\u00e9nsate<\/strong>. Volver a la rutina de buscar empleo no significa que \u00e9sta sea nuestra \u00fanica actividad. Como toda jornada laboral, la b\u00fasqueda de trabajo no se prolonga las 24 horas del d\u00eda, sino que hemos de recompensar el trabajo que hemos hecho por la ma\u00f1ana con peque\u00f1as gratificaciones: un caf\u00e9 con un amigo, una buena pel\u00edcula en televisi\u00f3n, una rica cena en casa, etc. Solo as\u00ed lograremos un equilibrio emocional que nos permitir\u00e1 <em>recargar las pilas<\/em> para estar activos al d\u00eda siguiente.<\/p>\n<p><strong>10. Cu\u00eddate. <\/strong>El bienestar emocional va muy unido a nuestra salud f\u00edsica. La vuelta de vacaciones es un buen momento para relajar los \u201cexcesos veraniegos\u201d y cuidar m\u00e1s nuestra alimentaci\u00f3n, hacer deporte y, en definitiva, sentirnos mejor con nosotros mismos. En este \u00e1mbito tambi\u00e9n tenemos que marcarnos nuevos h\u00e1bitos que no ten\u00edamos antes del verano: beber mucha agua, caminar 30 minutos al d\u00eda, comer m\u00e1s fruta, etc. Todos estas pr\u00e1cticas incidir\u00e1n positivamente en nuestra voluntad y predisposici\u00f3n a la hora de buscar empleo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano llega a su fin y los trabajadores vuelven a su rutina laboral. Se dice que un tercio experimenta el llamado s\u00edndrome postvacacional, estado que dificulta la adaptaci\u00f3n y el rendimiento habitual tras el periodo de vacaciones. Pero, \u00bfqu\u00e9 hay de las personas que no vuelven al trabajo? 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