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Un curioso estudio ha demostrado que nuestra salud, y hasta nuestra suerte, puede modificarse dependiendo del estado de \u00e1nimo. En dicho estudio se contabilizaba el n\u00famero de linfocitos en un grupo de personas. Este recuento se volv\u00eda a hacer tras un per\u00edodo de tiempo en el que la mitad de los individuos hab\u00edan estado sometidos a situaciones alegres que les provocaban risa. Al comparar el n\u00famero de linfocitos de los dos grupos se comprob\u00f3 que hab\u00edan aumentado en los que m\u00e1s hab\u00edan re\u00eddo o hab\u00edan estado sometidos a un ambiente positivo. La conclusi\u00f3n era que el bienestar y la felicidad mejoran la situaci\u00f3n inmunol\u00f3gica del individuo. Era la primera vez que se pod\u00eda demostrar, de manera experimental y objetiva, la influencia de la mente en la salud humana.<\/p>\n
La hipnosis, tan desprestigiada por truculentos y jocosos espect\u00e1culos, se ha aplicado en la medicina, sobre todo como anestesia y en determinados procedimientos psicoterap\u00e9uticos como, por ejemplo, para dejar de fumar y en el tratamiento de enfermedades dermatol\u00f3gicas. Se ha utilizado la sugesti\u00f3n en el tratamiento de las verrugas de origen v\u00edrico, publicando sus buenos resultados ya en los a\u00f1os 1927 y 1935. <\/p>\n
Nuestro cuerpo y nuestra mente interact\u00faan. Por medio de los sentidos percibimos nuestro mundo y, a trav\u00e9s de ellos, la informaci\u00f3n llega al cerebro; \u00e9ste, a su vez, reacciona de forma consciente o inconsciente en respuesta a los est\u00edmulos. Por ejemplo, recordamos un lugar por el perfume de una flor o por el sabor de un queso; un determinado momento por una canci\u00f3n, etc. <\/p>\n
La sugesti\u00f3n nos afecta a diario. Los medios de comunicaci\u00f3n abordan nuestro subconsciente con mensajes de publicidad, opiniones, informaci\u00f3n, mensajes subliminares, etc. Tambi\u00e9n la escuela utiliza la sugesti\u00f3n ya que est\u00e1 impl\u00edcita en la intenci\u00f3n de quienes escribieron los libros de texto. <\/p>\n
La informaci\u00f3n recibida durante nuestra infancia, el ambiente sociocultural y religioso donde nos educamos, los medios de comunicaci\u00f3n, el contexto social, etc. afectan a nuestro subconsciente provocando un fen\u00f3meno de condicionamiento por autosugesti\u00f3n involuntaria, modelando nuestra realidad. <\/p>\n
Hay otro tipo de autosugesti\u00f3n, la voluntaria, que puede sernos muy \u00fatil en momentos dif\u00edciles. Consiste en repetirnos mentalmente alguna frase para sentirnos m\u00e1s seguros ante una situaci\u00f3n determinada o cuando nos damos \u00e1nimos ante una tarea dif\u00edcil (\u00a1yo puedo con esto!) o para mejorar nuestra autoestima (\u00a1soy el mejor!). Aqu\u00ed tiene una gran influencia la asertividad o seguridad en uno mismo y el autocontrol. Tambi\u00e9n se emplea la autosugesti\u00f3n voluntaria en las creencias religiosas cuando las oraciones y rezos religiosos apelan al verbo creer (creo en… t\u00fa ser\u00e1s mi salvaci\u00f3n… tengo fe en ti…). Como dec\u00eda Paulo Coelho: "Si deseas algo con intensidad, todas las fuerzas del Universo confluyen para cumplir tu deseo". Tambi\u00e9n \u00c1lex Rovira y Tr\u00edas de Bes, en su libro "La Buena Suerte" afirman que la buena fortuna la generamos a diario con nuestras acciones.<\/p>\n
En definitiva, que la Ciencia demuestra que en momentos dif\u00edciles, como los que vivimos, una actitud positiva genera la sugesti\u00f3n necesaria para salir del bache. Lo bueno es que no perdemos nada por intentarlo porque no tiene efectos adversos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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