\u00a0\n<\/p>\n
Los efectos terap\u00e9uticos de la m\u00fasica son de sobra conocidos. Cada cual elige la m\u00fasica que le estimula seg\u00fan el momento. Pero hoy se han puesto de moda los bailes latinos como actividad para ponerse en forma (en una sesi\u00f3n de una hora se queman unas 600 calor\u00edas) y como terapia, tanto a nivel individual, como grupal e incluso aplicada en las empresas.<\/p>\n
Los primeros musicoterapeutas eran los chamanes, m\u00e9dicos y brujos de las tribus que utilizaban c\u00e1nticos y ritmos repetitivos para inducir estados de conciencia a nivel colectivo en la tribu. Surgen as\u00ed la musicoterapia y la bailoterapia, que consisten en el uso de la m\u00fasica y el baile para mejorar el funcionamiento f\u00edsico, psicol\u00f3gico y emocional de las personas. <\/p>\n
Esta terapia es una actividad para todos los p\u00fablicos que tiene ventajas como tonificar los m\u00fasculos y reducir tensiones, sobre todo en cuello y espalda; aumentar la capacidad respiratoria, bajar y estabilizar la presi\u00f3n arterial, incrementar la producci\u00f3n de anticuerpos y producir una sensaci\u00f3n de paz y bienestar general.<\/p>\n
En un pa\u00eds latino como es el nuestro, tenemos que aprovechar los bailes c\u00e1lidos y con gran carga positiva como son la salsa, la bachata, el merengue, etc. Se han puesto de moda porque los movimientos de caderas, giros y figuras, sin ser complicados, es decir, que tanto un ni\u00f1o como un anciano pueden realizarlos; aportan una sensualidad que predisponen a quien lo baila a una actitud positiva y abierta hacia s\u00ed mismo y hacia los dem\u00e1s.<\/p>\n
Lo que se ha aportado desde Andaluc\u00eda, al unir la Psicolog\u00eda y los bailes latinos, es una t\u00e9cnica novedosa que trasciende m\u00e1s all\u00e1 del simple ejercicio f\u00edsico y llega al interior de cada persona exteriorizando sus sentimientos a trav\u00e9s del baile y, a la inversa, utilizando el baile para cambiar el estado de \u00e1nimo de quien lo practica.<\/p>\n
Esta novedosa t\u00e9cnica se est\u00e1 aplicando con \u00e9xito para lograr objetivos como dejar de fumar, desarrollar la seguridad en uno mismo, mejorar la autoestima, potenciar el trabajo en equipo en las empresas, motivar al personal y un sinf\u00edn de aplicaciones m\u00e1s.<\/p>\n
Los chinos suelen practicar Tai-Chi antes de empezar a trabajar \u00bfPor qu\u00e9 no nos echamos nosotros un bailecito para empezar el d\u00eda con buen \u00e1nimo?<\/p>\n